Внутренний критик. Как избавиться от негативных мыслей

-20%

Характеристики:

Материал: Твердый переплет
Автор: Хайес Стивен
Бренд: Бомбора
ISBN: 978-5-04-205070-1
Год издания: 2024
Число страниц: 448
Размер: 2.5x17x24 см
Дизайн: Россия

Перейти к описанию

1 288 ₽

1 610 ₽

Скидка 322 ₽

в наличии ✓

В корзину В корзине шт.

+1 шт

Скидка 5% за подписку на рассылку

Дата доставки
Сегодня

При оформлении сегодня до 18:00 доставка осуществляется в текущий день
Подробнее о доставке и оплате

Магазин в Самаре
Наш адрес

г. Самара ул. Молодогвардейская 76
Пн - Вс c 10:00 до 21:00
Как нас найти?

Принимаем оплату картами

При оформлении заказа на сайте вы можете совершить оплату банковской картой Visa или MasterCard

Описание

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Основатель терапии принятия и ответственности обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.

Из книги вы узнаете, как:

- смотреть на свои установки с расстояния, чтобы иметь возможность свободного выбора;

- справиться с препятствиями, мешающими развитию психологической гибкости;

- позволить себе чувствовать даже тогда, когда чувства болезненны;

- выбрать цели, которых по-настоящему хочется достигать;

- сформировать привычки, которые помогут достичь желаемого.

Также эта книга выходит под названием «Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно».